Что нужно пить для укрепления памяти

Многие мои знакомые обращаются ко мне с просьбой посоветовать им что-то для улучшения памяти. Жалуясь на то, что они в последнее время стали очень много забывать, они просят подобрать им какие-нибудь таблетки, чтобы после непродолжительного курса лечения ими память снова восстановилась и была такой же светлой, как и ранее.

Однако, никто из них не задумывался о том, что, возможно, с памятью у них все хорошо, а то, о чем они забывают для них, видимо, не так важно в вечной круговерти ежедневных забот. А знаете, что я им советую? Нет, не таблетки, не микстуры и даже не поход к врачу. Я им советую пить то, что я называю “жидкостями памяти”. Пожалуй, поделюсь и с вами!

Вода. Пейте чистую фильтрованную воду для того, чтобы не насыщать свой организм тяжелыми металлами и токсинами, такими как хлор, которые могут присутствовать в водопроводной воде. Доктор Тракингтон говорил в своем исследовании о том, что недостаток воды в организме незамедлительно и ощутимо воздействует на память; обезвоживание может привести к вечной запутанности мыслей и другим проблемам. Хорошим советом в данном случае явилось то, что он предложил выпивать около полутора литров воды в день. Для улучшения эффекта от такого питья нужно добавлять в воду электролиты, такие как свежий лимонный сок или натуральный яблочный уксус.

Не стоит пить дистиллированную воду, если в нее предварительно не добавлены электролиты. Обычная дистиллированная вода – “мертвая” вода. В ней не только нет своих минералов, но она может еще и вывести из организма те, что накопились в нем. Это крайне вредно, особенно для тех, у кого и без того низкое содержание минералов в организме или вообще минеральный дисбаланс.

Свежие овощные соки содержат множество витаминов, минералов, аминокислот и ферментов. Поскольку соки не содержат волокон из плодов, они легко усваиваются и начинают действовать в организме через кровь спустя несколько минут. Соки очень помогают нам избавиться от нежелательных и токсичных веществ. Такие соки могут быть очень полезны для печени и ее восстановления. Морковь, свекла, огурцы и зелень при комбинировании дают очень хорошие свойства и вкусы. Морковный сок хорошо смешивается со многими другими. Лучше всего пить овощные соки с рыбой или добавив в них немного масла, поскольку бета-каротин не превращается в организме в витамин А без присутствия жира.

Фруктовые соки не рекомендуется принимать ежедневно в течение длительного периода, потому что они содержат чрезмерно большие количества сахара. Практически так же и с овощными – они тоже содержат природный сахар и, в некоторых случаях, люди, больные кандидозом или страдающие от дисбаланса сахара в крови не могут принимать их в больших количествах. Будьте внимательны и осторожны в определении собственной дозы соков.

Рекомендуемая дозировка этого “лекарства”: один или два стакана в день не долее месяца. После этого достаточно пить соки и через день, и даже реже. Будьте осторожны с морковным соком: чрезмерное его количество может привести к странному “морковному цвету кожи”.

Зеленый чай. Это мощный антиоксидант, который содержит полифенолы, такие как катехины и кверцетин, которые улучшают антиоксидантные свойства крови до 50% в течение получаса после приема чая. Зеленый чай также помогает, повышая активность инактивации печенью ферментов. Это важно для избавления организмом от токсинов до того, как они начнут разрушать клетки. Зеленый чай также богат флавоноидами и содержит очень малые количества кофеина. Известно, что кофеин в небольших количествах помогает мозгу выполнять мыслительные функции, однако для поддержания их на высоком уровне количество принимаемого кофеина не должно превышать 100 мг в день. Чашка зеленого чая обычно содержит 25-40 мг кофеина. Существует и зеленый чай без кофеина, который продается в пакетиках в виде концентрата.

Имбирный чай. Имбирный чай использовался в Китае тысячи лет в качестве медицинского препарата. Он обладает свойствами антиоксиданта, помогает пищеварительному процессу, поддерживает сердечно-сосудистую системы и замедляет воспалительные процессы.

Используя эти самые “жидкости” со временем вы станете забывать лишь одну вещь – то, что вы когда-то что-то могли забыть! Здорового мышления и приятных вам чаепитий!